Que faire à Bali en 7 jours : l’itinéraire complet d’une agence locale francophone
Vous cherchez un itinéraire Bali 7 jours pour découvrir l’essentiel de l’île sans perdre de temps ?
Sept jours à Bali. C’est à la fois beaucoup et très peu. Beaucoup, parce que Bali est une île dense, généreuse, qui offre une expérience différente à chaque journée. Peu, parce que l’île recèle des merveilles que la plupart des voyageurs ne découvrent jamais faute de temps ou de bons conseils.
La grande erreur des itinéraires classiques est de concentrer tout le séjour dans le sud de Bali, Kuta, Seminyak, Canggu en oubliant que le vrai Bali se trouve ailleurs. Après plusieurs années à accompagner des centaines de voyageurs francophones sur l’île, nous avons conçu cet itinéraire de 7 jours pour vous faire vivre une expérience authentique, loin des circuits standardisés.
Avant de commencer, un point pratique : pensez à préparer votre visa avant le départ, c’est un point important pour un voyage réussi.
Les principes de cet itinéraire à Bali
Voici la philosophie qui guide ce programme :
- Eviter les doubles trajets : Bali souffre d’embouteillages chroniques dans le sud. Un mauvais itinéraire peut vous faire perdre 3 à 4 heures par jour dans la circulation. Ce programme est conçu pour que chaque trajet ait du sens géographiquement, on remonte vers le nord, on traverse l’est, on redescend vers le sud en fin de séjour.
- Alterner découverte et repos : sept jours de visites intensives sans pause, c’est l’assurance de rentrer épuisé. Cet itinéraire inclut des temps libres pour simplement profiter.
- Prioriser l’authenticité : vous ne trouverez pas Kuta ni Seminyak dans cet itinéraire. Ces zones ont leur intérêt, mais elles ne représentent pas Bali. Nous vous emmenons là où les Balinais vivent vraiment.
- Un chauffeur, guide privé francophone : pour un itinéraire de ce type, le chauffeur, guide privé n’est pas un luxe, c’est une nécessité. Il vous fait gagner un temps précieux, connaît les routes, les horaires d’ouverture des sites et adapte le programme en temps réel. Voir nos circuits avec chauffeur francophone.
Jour 1 : Arrivée et installation à Ubud
Votre vol atterrit à l’aéroport Ngurah Rai de Denpasar. Le transfert vers Ubud prend environ 1h30 selon la circulation. Ne planifiez rien d’ambitieux le premier jour, le décalage horaire avec la France est de 6 à 7 heures, et vous sortez d’un vol de 14 à 17 heures.
Installez-vous dans votre hébergement, prenez le temps de vous acclimater à la chaleur (27 à 32°C selon la saison) et explorez le centre d’Ubud à pied en fin d’après-midi. Le marché artisanal, les ruelles bordées de boutiques et les premiers temples balinais que vous croiserez vous mettront immédiatement dans l’atmosphère de l’île.
Le soir, dînez dans un warung local. Commandez un nasi goreng ou un mie goreng, les plats de riz et nouilles sautés qui constituent la base de la cuisine balinaise. Comptez 3 à 5 euros dans un warung local, 8 à 15 euros dans un restaurant plus confortable.
Hébergement : villa ou hôtel boutique à Ubud, entre 40 et 120 euros la nuit selon votre budget. Pour les options détaillées, consultez notre guide complet voyage à Bali.
Jour 2 : Marché d’Ubud, Campuhan Ridge Walk, Melukat à Mengening et cours de cuisine
Ubud mérite une journée complète d’immersion. Ce jour concentre quatre expériences très différentes qui ensemble dessinent un portrait complet de la ville.
Tôt le matin : le marché artisanal
Réveillez-vous tôt. Le marché d’Ubud est à son meilleur avant 8h, quand les stands des vendeurs locaux sont encore majoritaires. Après 9h, le marché bascule vers le tourisme et perd une grande partie de son authenticité. Sarongs, sculptures, offrandes, épices, c’est une introduction sensorielle parfaite à la culture balinaise.
Le matin : la Campuhan Ridge Walk
Depuis le centre d’Ubud, partez pour la Campuhan Ridge Walk, une promenade gratuite de 9 kilomètres le long d’une crête verdoyante surplombant deux rivières et des rizières. C’est l’une des plus belles balades de Bali, quasi inconnue des touristes de passage. Comptez 1h30 à 2 heures à marche tranquille. Partez avant 9h pour éviter la chaleur.
En milieu de matinée : le Melukat au temple Mengening
Direction Tampaksiring, à 15 kilomètres au nord d’Ubud, pour le Melukat, une cérémonie de purification hindoue balinaise dans les eaux sacrées d’une source naturelle au temple Mengening.
Guidés par un prêtre local, vous revêtez le sarong, récitez des prières, faites des offrandes et passez sous les fontaines sacrées une par une. La cérémonie dure environ une heure. Elle est profondément émouvante, même pour ceux qui ne partagent pas la foi hindoue. Nous recommandons fortement de vivre cette expérience avec un guide francophone qui explique la signification de chaque geste, sans cette explication, on passe à côté de l’essentiel. Comptez une vingtaine d’euros par personne. Réserver cette expérience avec notre équipe.
L’après-midi : le cours de cuisine balinaise
Participez à un cours de cuisine balinaise en fin d’après-midi. La formule classique inclut une visite du marché local pour choisir les ingrédients, puis la préparation de plusieurs plats traditionnels. C’est systématiquement l’activité que nos clients citent comme leur meilleur souvenir de Bali. Comptez 25 à 40 euros par personne.
Si vous voyagez en famille, consultez notre guide Bali en famille pour les activités adaptées aux enfants. Si vous êtes en couple, notre guide lune de miel propose des options romantiques autour d’Ubud.
Jour 3 : Rizières de Jatiluwih et temple Pura Batukaru – nuit à Lovina
Ce troisième jour marque le début de la remontée vers le nord. On quitte Ubud pour les hauts plateaux de Tabanan, dans l’un des paysages les plus impressionnants de Bali.
Les rizières de Jatiluwih
Direction les hauts plateaux de Tabanan pour les rizières de Jatiluwih, classées au patrimoine mondial de l’UNESCO. Oubliez les rizières de Tegallalang et leurs selfie sticks. Jatiluwih s’étend sur plusieurs kilomètres de terrasses verdoyantes irriguées par le système traditionnel Subak vieux de mille ans, sans la moindre foule. Promenez-vous entre les parcelles, observez les agriculteurs au travail, respirez l’air frais de l’altitude. Comptez 1h30 à 2 heures de visite. Entrée : environ 5 euros.
Le temple Pura Batukaru
A quelques kilomètres de Jatiluwih, le temple Pura Batukaru est l’un des six temples les plus sacrés de Bali. Niché dans la jungle tropicale à 1000 mètres d’altitude, au pied du volcan Batukaru, il dégage une atmosphère spirituelle intense. Pratiquement aucun touriste ne s’y arrête, c’est là tout son charme. La brume qui enveloppe souvent le site en milieu de journée renforce encore son côté mystérieux.
Prenez ensuite la route vers le nord pour rejoindre Lovina où vous passerez la nuit. Le trajet depuis Jatiluwih dure environ 1h30.
Hébergement : nuit à Lovina, sur la côte nord. Les hébergements y sont simples, authentiques et bien moins chers que dans le sud.
Jour 4 : Dauphins de Lovina et cascades de Munduk
Cette journée dans le nord de Bali est l’une des plus surprenantes du séjour. Le nord de l’île est peu fréquenté, plus sauvage, avec une atmosphère radicalement différente du sud touristique.
Le matin : les dauphins de Lovina
A bord d’un jukung (bateau traditionnel balinais), vous partez en mer depuis la plage de sable noir de Lovina.
Des dizaines de dauphins sauvages bondissent autour du bateau, jouent dans le sillage, plongent et remontent. Ce spectacle naturel, sur une mer calme, est l’un des plus beaux moments que Bali puisse offrir. Comptez 15 à 25 euros par personne pour une excursion d’environ 1h30.
Un point important : choisissez un opérateur qui respecte les distances et coupe le moteur à l’approche des dauphins. Certains bateaux foncent sur les animaux moteur allumé, c’est stressant pour les dauphins et gâche l’expérience. Nous travaillons exclusivement avec des prestataires respectueux. Réserver avec notre équipe.
L’après-midi : les cascades de Munduk
Depuis Lovina, prenez la route des hauts plateaux vers Munduk. Ce village est entouré de caféiers, de girofliers et de rizières en terrasses, à une altitude qui rafraîchit l’air et change radicalement le paysage.
Les cascades de Munduk s’écoulent en pleine jungle tropicale. Golden Valley, Melanting, Labuhan Kebo… chacune a son caractère, aucune n’est envahie par les touristes. Promenez-vous sur les sentiers entre les plants de café, écoutez le silence rompu seulement par le bruit de l’eau. Entrée : 2 à 3 euros par cascade.
Passez la nuit à Munduk ou redescendez vers Kintamani pour le lendemain matin.
Jour 5 : Mont Batur au lever du soleil et sources chaudes – nuit à Sidemen
Ce cinquième jour est physiquement exigeant mais offre des récompenses à la mesure de l’effort.
La nuit et le matin : ascension du mont Batur
Réveil à 2 heures du matin. C’est l’heure de partir pour l’une des expériences les plus marquantes que Bali puisse offrir.
La randonnée jusqu’au sommet du mont Batur (1717 mètres) dure environ deux heures à la montée. Le sentier est accessible à tous les niveaux, pas besoin d’être sportif confirmé. En haut, vous attendez que le soleil se lève sur le lac Batur, les nuages en contrebas et le mont Agung en fond. Les guides font griller des bananes et des oeufs dans les fumerolles du volcan, un petit-déjeuner comme nulle part ailleurs.
Quelques points importants : le guide est obligatoire, prévoyez des vêtements chauds (5 à 10°C au sommet à l’aube) et des chaussures de randonnée. Comptez 30 à 60 euros par personne avec guide. Pour les familles, cette randonnée est accessible à partir de 10-12 ans. Voir nos conseils Bali en famille.
En milieu de matinée : les sources chaudes de Toya Devasya
Après l’effort, la récompense. Au pied du mont Batur, les sources chaudes naturelles offrent une détente absolue avec vue directe sur le volcan et le lac. Glissez-vous dans les bassins d’eau chaude naturelle (38 à 42°C) et laissez la fatigue de la randonnée se dissoudre. Une pause méritée qui marque bien la transition vers l’après-midi.
L’après-midi : route vers Sidemen
Prenez la route de l’est pour rejoindre la vallée de Sidemen où vous passerez les deux prochaines nuits. Le trajet depuis Kintamani dure environ 1h30 en passant par de beaux paysages de rizières et de villages.
Hébergement : nuit à Sidemen. Les hébergements y sont 30 à 50% moins chers que dans le sud de Bali, et bien plus charmants. Choisissez une villa avec vue sur le mont Agung pour le lever du soleil du lendemain matin.
Jour 6 : Taman Ujung, Tirta Gangga et la vallée de Sidemen
Ce sixième jour est consacré à l’est de Bali, la région la moins visitée et la plus récompensante pour ceux qui font l’effort d’y aller.
Le matin : les palais royaux de l’est
Taman Ujung est un ancien palais royal construit en 1901 qui mêle architecture balinaise, coloniale hollandaise et chinoise. De longs ponts de pierre enjambent de grands bassins réfléchissants avec une vue panoramique sur la mer et les montagnes environnantes. Le site est calme, peu fréquenté, d’une beauté architecturale inattendue. Entrée : environ 6 euros.
A quelques kilomètres, Tirta Gangga est un jardin d’eau sacré construit en 1948 par le roi de Karangasem. Des fontaines, des statues et des bassins remplis de carpes koï créent une atmosphère apaisante. L’eau y est considérée comme sacrée par les Balinais hindous. Entrée : environ 5 euros.
Ces deux sites se visitent confortablement en une demi-journée. Partez tôt le matin pour profiter de la lumière et éviter les quelques groupes qui arrivent en milieu de matinée. Taman Ujung et Tirta Gangga figurent dans notre sélection des incontournables de Bali.
L’après-midi : la vallée de Sidemen
Retour à Sidemen pour une après-midi de découverte à pied dans la vallée. Nichée dans les contreforts du mont Agung, Sidemen est la plus belle et la plus authentique des vallées de Bali. Des rizières en terrasses à perte de vue, une vue imprenable sur le volcan, des villages où les tisserands fabriquent encore le tissu endek balinais traditionnel, et une tranquillité absolue que vous ne trouverez nulle part dans le sud.
Pourquoi si peu de touristes la connaissent-ils ? Parce qu’elle n’est sur aucun circuit classique. La quasi-totalité des voyageurs reste dans le triangle Kuta-Ubud-Uluwatu et ne s’aventure jamais jusqu’ici. C’est précisément ce qui en fait une pépite.
Rencontrez les artisans tisserands dans leur atelier, marchez entre les rizières, échangez avec les habitants. Le soir, dînez dans un petit restaurant local de la vallée, la cuisine y est simple, fraîche, délicieuse. Sidemen figure en deuxième position de nos 10 incontournables de Bali.
Si vous êtes en couple, réveillez-vous le lendemain à l’aube pour voir le mont Agung s’embraser dans la lumière dorée du matin depuis votre villa, une image que vous ne trouverez sur aucune carte postale. Sidemen est notre recommandation numéro 1 pour une lune de miel authentique à Bali.
Jour 7 : Plages d’Uluwatu et danse Kecak au coucher du soleil
Le dernier jour vous emmène vers le sud de l’île pour une conclusion spectaculaire.
La route vers Uluwatu
Depuis Sidemen, la route vers la péninsule de Bukit prend environ 2h00. Profitez du trajet pour contempler les paysages qui défilent, vous traversez une grande partie de l’île d’est en ouest, avec des vues sur les volcans, les rizières et la côte.
Les plages cachées d’Uluwatu
La péninsule de Bukit abrite certaines des plus belles plages de Bali. Padang Padang, Balangan, accessibles par des escaliers taillés dans la falaise, elles gardent un côté préservé et aventureux que les plages du sud ont perdu depuis longtemps. L’eau y est turquoise, les falaises spectaculaires. Baignez-vous, prenez le soleil, savourez cette dernière journée balinaise.
En fin d’après-midi et le soir : le temple Uluwatu et la danse Kecak
Perché au sommet d’une falaise de 70 mètres surplombant l’océan Indien, le temple Uluwatu est l’un des sites les plus spectaculaires de Bali. Arrivez environ une heure avant le coucher du soleil pour vous imprégner de l’atmosphère avant que le spectacle commence.
Chaque soir, le spectacle de danse Kecak se tient au bord de la falaise. Des dizaines d’hommes scandent le rythme tandis que des danseurs en costume d’or racontent l’épopée du Ramayana sur fond de soleil couchant et d’océan Indien. Un moment total visuel, sonore, spirituel qui constitue une conclusion parfaite à une semaine à Bali. Entrée temple et spectacle : environ 12 euros.
Attention aux singes du temple qui volent lunettes, téléphones et bijoux avec une dextérité remarquable. Uluwatu et la danse Kecak figurent dans notre sélection des incontournables de Bali.
Récapitulatif de l’itinéraire
- Jour 1 : Arrivée, installation à Ubud
- Jour 2 : Marché d’Ubud, Campuhan Ridge Walk, Melukat à Mengening, cours de cuisine
- Jour 3 : Rizières de Jatiluwih, Pura Batukaru – nuit à Lovina
- Jour 4 : Dauphins de Lovina, cascades de Munduk
- Jour 5 : Mont Batur au lever du soleil, sources chaudes – nuit à Sidemen
- Jour 6 : Taman Ujung, Tirta Gangga, vallée de Sidemen
- Jour 7 : Plages d’Uluwatu, danse Kecak au coucher du soleil
Ce qu’il faut savoir avant de partir
Les transports
Cet itinéraire traverse l’île du centre vers le nord, puis l’est, puis le sud. Sans chauffeur, guide privé, il est pratiquement impossible à réaliser sereinement. Un chauffeur, guide privé francophone pour la semaine coûte entre 70 à 90 euros par jour, un investissement qui transforme le voyage. Notre équipe met à votre disposition des chauffeurs, guides francophones.
Budget pour 7 jours à Bali
Pour cet itinéraire en mode confort, comptez entre 150 et 250 euros par personne et par jour, hors vols. Consultez notre guide budget complet pour une estimation détaillée.
Meilleure période pour cet itinéraire
Mai, juin et septembre sont les meilleurs mois pour cet itinéraire, météo excellente, peu de monde, prix raisonnables. Consultez notre guide complet mois par mois.
Les formalités
Depuis juin 2023, les Français ont besoin d’un visa pour Bali. L’e-Visa (environ 30 euros) se fait en ligne avant le départ. Tout ce qu’il faut savoir sur le visa Bali pour les Français.
FAQ – itinéraire Bali 7 jours
7 jours est-il suffisant pour visiter Bali ?
Sept jours permettent de voir l’essentiel si l’itinéraire est bien conçu. Vous verrez le centre culturel (Ubud), les hauts plateaux (Jatiluwih, Batukaru), le nord sauvage (Lovina, Munduk), le volcan (Batur), l’est authentique (Sidemen, Taman Ujung) et le sud spectaculaire (Uluwatu). Ce qui manquera sera la lenteur. Si vous pouvez prolonger à 10 jours, faites-le.
Faut-il un chauffeur, guide privé pour cet itinéraire ?
Oui, absolument. Cet itinéraire traverse l’île dans plusieurs directions. Sans chauffeur, vous perdrez un temps considérable à vous orienter et à gérer les déplacements. Notre équipe met à votre disposition des chauffeurs, guides francophones.
Peut-on adapter cet itinéraire à une famille avec enfants ?
Oui, avec quelques ajustements. La randonnée du mont Batur est à réserver aux enfants de plus de 10-12 ans. Le Melukat convient à partir de 6-7 ans. Les dauphins de Lovina plaisent à tous les âges. Consultez notre guide Bali en famille pour les détails.
Cet itinéraire est-il adapté pour une lune de miel ?
Totalement. Sidemen, Uluwatu et le Melukat sont parmi les expériences les plus romantiques et les plus intenses de Bali. Nous pouvons y ajouter des dîners privés, des soins en couple et des attentions spéciales. Voir notre guide lune de miel à Bali.
Peut-on ajouter Nusa Lembongan à cet itinéraire ?
Si votre vol de retour est en soirée du jour 7 ou le lendemain, vous pouvez remplacer les plages d’Uluwatu par une journée à Nusa Lembongan depuis Sanur. 30 minutes en bateau rapide, des eaux turquoise, des tortues marines et une île paradisiaque moins fréquentée que Nusa Penida. Voir notre présentation de Nusa Lembongan.
Quels sont les sites les plus authentiques de cet itinéraire ?
Sidemen, le Melukat à Mengening et les dauphins de Lovina sont les trois expériences que vous ne trouverez dans aucun itinéraire classique. Ce sont précisément celles dont nos clients parlent le plus longtemps après leur retour.
Prêt à partir à Bali ?
Cet itinéraire de 7 jours est notre point de départ, pas un programme figé. Chaque voyageur a ses envies, son rythme, ses contraintes. Notre équipe le personnalise pour vous, jour par jour, en tenant compte de votre profil, de vos dates et de votre budget.
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